BU PLAN, ESTETİK, PLAJ VÜCUT GÖRÜNÜMÜNÜ YARATAN ANA KASLARI GELİŞTİRMEK İÇİN YAPILANDIRILMIŞTIR. SPOR SALONUNDA SAATLER HARCAMADAN YÜKSEK YOĞUNLUKLU BİR ANTRENMAN STİLİNİ UYGULAMAK.